最近脑袋不够用怎么回事啊？请大家帮帮我！

如果你谈恋爱了，那就好好的处理你们之间的事情，如果没有谈，是家庭或者学习上的琐事的话，我还是建议你早上多锻炼放轻松，经常去公园呼吸新鲜的空气，放松大脑，这样会好点，我们一样大，我现在也是这样被爱情弄的死去活来的，哎，一切想开点。

1.有可能是天气突然变化，身体不适，比如天气闷热~我们这边这几天也闷得要死，很多人也觉得昏昏沉沉的
2.也许是某些不良的生活习惯导致，熬夜，吸烟（包括二手烟）~
3.脑疲劳，最近可能用脑过度~可以吃点补脑的食品~核桃什么的~
4.心理周期，人的精神，智力，体力在出生之后都是按照一定的周期起伏变化的，也许最近你是处在心理（精神）的低谷期，所以觉得不太舒服
5.心理压力过大，由此产生焦虑、紧张等情绪，会使人吃不下饭睡不好觉

建议：
1.如果晚上睡眠质量比较不好或者时间比较短，可以在白天补一会睡眠，但是一定要在一个小时之内，最好是在中午比较热的时候睡上30-40分钟，这样不必在不良环境下用脑，而且可以使大脑得到一定的休息。
2.事情如果很多的时候就要把他们分出等级来，重要而且紧急的最先做，紧急但是不重要的第二个做，重要但是不紧急的就缓缓在做，不重要又不紧急的最后。把事情事先安排一下顺序，做起来不会手忙脚乱的，而且有个计划，也方便应对变化。
3.在做某件事情但是没有头绪的时候，可以去整理衣柜、书桌什么的，不仅可以转换心境，而且整理思绪。
4.换季的时候认识容易产生一些负面的变化，所以不要过度担心，过度担心会使原本没什么的问题变得困扰，在这种季节最好吃清淡些，多喝水，多吃水果，这样对身体的平衡也有好处。
5.关于那个杀牙神经~~~我就不晓得咯~我的专业范围不在那~~不过你可以问问有没有人和你一样在杀过牙神经后出现这种情况的~
6.有时间多出去走走，尤其是到树多的地方，静静的坐着，或者听听古典音乐，可以缓解脑疲劳，我个人十分喜欢这种方法，树多的地方氧气也多，对大脑比较好~

6小时 人平均睡眠得12小时呢 放松几天吧 哥们`~