跑步肌肉拉伤怎么办

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/15 19:02:05

5天前跑步时，大腿肌肉突然疼痛，休息一天后又不痛了。可一跑还痛，再休息又不痛了，请问，这是什么症状？要怎么治疗？大概几天可以好？。。。。谢谢！

不必治疗，自然会好，但至少一个月，治疗也是这样，但要注意保养

那是肌肉疲劳，有效地是合理的安排一下跑步的时间，自己多做点按摩，放松肌肉。

一个星期左右就会好的

休息阵就好了

贴膏药或者用红花油按摩
要主动去恢复