关于改善吸烟的问题向大家讨教！！急迫！！

多喝点蜂蜜，蜂蜜常用于治疗肺燥咳嗽；
多吃新鲜水果和蔬菜---富含人体所需的多种营养物质，不仅具有滋阴养肺、润燥生津之功效，而且能治疗与肺有关的疾病，是养生保健的最佳食品。诸如：苹果、梨、葡萄、大枣、石榴、柑桔、甘蔗、杮子、百合、萝卜、荸荠、银耳等。苹果中所含的黄酮类化合物通过新陈代谢所产生的重要抗氧化物质，是减少肺癌发病率的主要原因。
短期内不要剧烈运动，以免增加呼吸负担，慢慢调理会好的，不用太担心！但以后还是尽量少抽烟，你的现状看出你的身体不像一般man那样耐的了烟草！
希望你早日康复！

你的现状表明你已经上瘾了，跟我差不多，不过你平时买一些凉唐含在嘴里，就会好些。

戒烟是必然，锻炼是必要，看下医生也很重要！希望你尽快康复！

早早起深呼吸