有什么办法夜里可以控制欲望

把JJ切了

做一点别的事情，如看看书〔科幻小说、灵异故事之类的〕，出去逛超市，累了就不会想那些事情！

玩游戏！做运动！总之要让你自己累得跟本就不想做那种事情！

我是来学习的~~

和朋友说说话吧，尽量不往那边想

念：无欲乃是做人的根本。

呵呵，可以想想你平时感兴趣的事，也可以想想自己的未来，这样可以分散一些注意力，也可以找个比较好的朋友去谈谈心