请问哪种格斗最实用？长沙地区是否有学？

没有最实用的，看适不适合你，因为每个人的身体状况都不一样的，各人对格斗的要求也不尽相同。
现在的趋势是多种格斗术并学，打击系可以学泰拳或散打，另外还要学关节技，基本上巴西柔术可以满足要求，也可以学一些中国传统的擒拿术。
喜欢传统武术的话建议你学八极拳，很生猛。

散打,最实战,

你学这个干什么？
想自卫就去学擒拿或者柔道
想扁人就去学散打
想虐人去学跆拳（最没用就这. 打半天打不死人，泰拳和散打基本一脚KO，所以拿这个欺负人最好）
想坐牢学泰拳（学这个不学控制力度，容易出事）
基本也没啥了
长沙有是有 自己去找 听说还有个什么MMA的 综合格斗