我现在14岁每天练100下哑铃（双手）和40下弹跳。对身高生长会有影响吗？

14岁应该是生长的高峰期。你每天练习哑铃，应该对身高没有影响的。像杠铃和举重的训练是有碍生长的。

弹跳运动当然对长高有益处了。

其实，身高主要是遗传决定的。当然了，后天的运动及饮食、环境等各个方面还是有很大关系的。

运动中，打篮球、游泳，田径等项目有助于长高。

饮食中，多次牛奶、杂粮等都有助于长高。

ps：现在市面上卖很多长高的药物，可以说100%是无效的。千万不要买。

哑铃不把自己压矮？

不会!

躺着练哑铃对身高就没影响了，弹跳当然是对身高有益的。