我脖子后面看起来好短！（急）

一个较窄的枕头（但要超过颈长），每天睡觉前，先将脖子左右各扭三、四十圈，然后用枕头枕在后颈上睡觉，让后脑勺基本悬空，这样就对脖子形成一种拉力，久而久之，脖子就拉长了。我十几岁时脖子很短，20岁时这样做了约两年，我家人说我的脖子明显地长了很多。

或者
你只能通过穿衣服的搭配来改变一下这个状况啦。多做做扩胸运动，仰卧举举哑铃什么的，可以让肩膀稍微变宽厚点，但是要让脖子变短似乎是不可能的。

锻炼最好的方法是每天仰头低头四个方向分别做然后正方向绕一圈反方向再绕一圈要使脖子肌肉迸紧坚持一段时间脖子上的赘肉就会一点点消失并且对延缓衰老有很大的帮助
参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/10974219.html?fr=qrl3 每个人的身形都会有缺陷，您看还有人羡慕您的烦恼不是。脖子短的话不仅需要穿v字领或者领口低的上衣外，有花边或者流苏的围巾也会增色不少。而且脖子短的人需要显得没精神，蜷背，所以能拉长身形的直筒裤，跟细的鞋都能起到很好的平衡作用。相应的尽量不要穿喇叭腿的裤子和原头原底的鞋。现在天气正好，细跟的靴子也是不错的选择。另外如果是长发的话建议扎马尾或者盘头这类可以提高后发线的发型来拉长脖子的视觉效果。

和我一样 我也很愁