每次来月经前一个周小腹都胀痛吃点什么调节一下？

1是注意别受凉。
2是注意补充些 钾和镁 牛奶含钾多。 蜂蜜含镁多。
钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。
镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
药 我还是建议你少吃。是药就有三分副作用。 还是尽量保养 食疗下。。平常多注意看些这方面的食疗书。
如果感觉上面见效慢 你可以尝试下中药。
处方1：当归15克，白芍、牛膝、党参、桂枝、甘草各10克，川芎、丹皮各6克，吴茱萸4克。
用法：药研细末，经前7天每服3克，日3次，经净后停服。1个月经周期为1疗程。
处方2：益母草（包煎）、红糖各30克
用法：加水（300毫升）武火煎10分钟，分2次服，日1剂

大蒜

我女朋友也是一样 我都是哄她逗她开心 虽然我不是女人 但我觉得 心情很关键 祝健康

红糖姜 这个可以暖身暖胃暖肚子补血驱寒
这个很好做很简单 买包红糖 把姜切成碎末 因为要连同姜末一块喝下去
切成末子好吞一些 然后把水烧开放入红糖 等化了后放姜末
水开了后用中小火煮它个10来20分钟吧 别把水烧干就好了 就看自己吧
喝完就舒服很多 身体也暖和起来了 试试吧