方便面减肥

方便面是油炸的，热量超高，一碗面热量少说也有500~600卡，不如吃点米饭白肉什么的，营养还比较丰富。
再不行就吃非油炸的吧，热量少一点。

有蔬菜，水果，营养是没缺，

你不觉得很饿肚子的话，2个星期应该就可以减下了，

当然你如果是200KG的话可能2个星期不够

方便面是增肥的啊，不是减肥的。多吃些米，一天三顿不要少，定时定量，才能肯本解决胖的问题，解释减肥只是暂时的减肥，不治本。我在中央四套的健康之家看了一个比较好的减肥食谱，感觉不错，冬瓜+玉米须+姜丝熬汤，冬瓜可以消耗脂肪，冬瓜不要煮的太烂，煮烂了就没有效果了，玉米须可以利尿，姜丝的作用我忘了，呵呵，什么调料都不要放，也不要放盐，每天坚持喝三次，早，中，晚，对身体没有伤害，每个月可以减4到5斤，成本低，做起来方便，只要几分钟，持之以恒，加油哦！

别吃方便面，方便面吃了会发胖的！