早上起来锻炼身体会长高吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 07:08:35
早上起来. 做蛙跳 拉筋 跑步类似的锻炼 能长高吗? 或者有什么更好的办法? 我现在非常想长高. 我每天晚上都喝牛奶. 有好处吗? 大家帮我想想办法`请不要说什么用增高产品之类的. 或者复制的.

如果你早晨起床后去打打篮球或者多做跳跃之类的运动，跳的越高越好！肯定没问题

也许吧！

睡觉的时候平卧伸直身子，别侧着睡，别蜷着身子睡，我初中以前都是蜷成一个小球睡的，140多cm，后来勤加锻炼，伸开睡，现在……177cm，还凑合吧呵呵……

在发育期，经常摸高会对长高有帮助，再有就是提高蛋白质的摄入