耳涨怎么办？怎么让脑腔内部压强与外界压强平衡？

涨得时候，捏住鼻子。然后，利用腹压来增大口腔中的压强。简单地说，就是闭嘴，鼓气。经常做做，可以使咽鼓管两边压强平衡！

耳涨是因为鼓室与外耳道压力不平衡导致的，所以为了克服耳涨，人们进化出了咽鼓管——当你吞咽时就会自动打开，室内外压力平衡。闭嘴，鼓气的方法是有用，但会伤害鼓膜。捂住耳朵内外压力平衡了所以就好多了。鼻炎导致咽鼓管堵塞，所以很难平衡，只有先治好鼻炎

张嘴时候，别捂耳朵

鼓气或张嘴