总是无法静下心来学习

我去年上初二的时候也是总静不下心来，老想听下音乐或者是玩儿。
首先我可以告诉你，你这样不会堕落的，毕竟你学习是中上等嘛，可以算是好学生哦！每当我学习静不下心来时，我都会想父母挣钱有多么的不容易，还有就是你可以找一个学习上的pk对手，想想如果考试你没有他（她)考的好的话，你将多么的没面子=^_^=
最后祝你能考个理想的成绩！加油！

如果没有其他方面影响你的话也可能是身体方面原因。你这个年龄在身体发育阶段，身体状况的波动也比较大；身体的状态是可能会影响情绪的。
和父母谈谈，可以在附近找中医看看，是不是饮食或者环境对你目前的状况产生影响。

如果你想自己知道原因的话那要多留意自己的身体和心情，思想的变化；内在的很多细节我们往往都忽略了，其实你只要多注意，多觉察，把一部分注意力从外面的东西转移到自己身上来，不加褒贬的观察，就能发现过去许多没留意的细节，无论是身体上还是心理上。

课余时间可以看看克里希那穆提的书；相信对你有好处的。

多想想若不写作业的后果，成绩的波动
有考得非常差的试卷吗？
若有，找出来，好好刺激刺激自己
实在不行，再听听音乐，让心平静下再做作业
多想想令你开心的事
保持心情愉快～～～～

我也会有这种感觉。但我每次做作业，都会听电台，听MP3，这样有时会听到偶像的声音，心情也会好些，有时还跟着哼。要是不行，就多出去走走，看看新的事物，有时看到有的小孩在玩，心情也会好些，还有多呼吸新的空气。心情要保持平和，不要太急躁。可能你有什么困难的事情，那就多跟别人交流。我又是个朋友聊天都会很开心，聊到自己开心的事情，心情也会好很多。祝你学业进步咯，谢谢。

很简单，每天深呼吸2分钟，每天努力不想其他事，让大脑一片空白

最好蒸桑拿（或洗澡），之后好好睡一觉，醒来之后就会精力充沛。很管用