VMware虚拟机在哪可以下载

VMware虚拟机在哪可以下载，并详细说明一下安装细节，越详细越好，因为本人对这方面是菜鸟。另外里面我听说要装系统，本人没有系统安装盘，只能靠叫什么ISO。所以最好ISO也说明下，希望哪位高手帮帮我，非常感谢！！！！

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