游泳四个月能瘦多少

我是练游泳的。
首先任何运动都能减肥，但是，运动消耗能量的同时，你不控制摄入量（也就是吃东西），你都是减不了的。
四个月的时间，你大概能减不少，但是减肥主要是培养你的习惯，让你养成好的习惯而保持你的身材，要不你怎么减都没有用。你只要每天晚上只喝一碗粥，早上多吃点蛋白质高的食品，吃多点没事，中午少吃米，不能喝任何汤类。这个摄入量应该没有你每天都运动的输出量大。记得不能不吃饭，要养成好的习惯，慢慢的你就能瘦下来了！

我同意sgf19871104的说法.我去年游到现在,游泳只是健身了.反正有运动就有效果.坚持才是最有效的了