谁来救救我的腿？！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 04:36:28
我很胖，159的个头有112斤，而且肉全部集中于下半身，整整24年。而且我的腿粗得不像其他人，往2侧肥，我是前后侧非常壮，大腿侧面的宽度达到25公分，多么恐怖的一个数据啊。
我本身好吃，不爱运动，典型的酸性体质，脸上皮肤也不好，就是大便还好，保证每天一次。
能给我支个招么？我24年来没有穿过裙子。
最好不要运动，坦白说我坚持不了，我没有毅力。
听说敲胆经有用？！但是这个是减大腿内外侧的肉，我需要减前后侧。
谢谢大家了

每天一百个原地深蹲，要一次性做完！一班两三个月就瘦下来，但你要坚持下来，腿会瘦，然后都是肌肉的，胖不回来

你在看电视或闲着的时候，就用前脚掌着地站立半个小时，每天做两三次。这个方法有效但是见效时间要长一些，我原先也是大腿粗，用着个方法坚持了半年在加上我上学都尽量走着去现在腿已经让我感觉跟完美了，呵呵。加油吧！！！

做下蹲```

如果变成肌肉那还是不要减好了。。。

坚持一下不可以吗？还想瘦还不想累，哪有这好事

吃完饭没马上坐,最好能在饭后一个小时,平时多吃红豆,听说效果不错的,睡觉前起床前多坐坐退部运动,如抬腿等.晚上还是少吃点吧,多去散步,少跑步!