篮球：抱球上篮

不用把球抱得很死，只要能有效护球就可以了！这个东西是个感觉，时间长了就好了，不要郁闷，呵呵，玩吗！

至于你说的这种人，我给他一个评价：球 痞 ，垃 圾！最讨厌这样的人！

别人打你的球，如果没有严重身体接触，没打手，就不算犯规。同样，你打别人的求也是一样的。有一点身体接触不算犯规，篮球就是要对抗啊，要不然大个有什么用！？有些人自己身体素质不行，毛病又大，碰一下就瞎喊，弄得大家都不痛快。这样的人别跟他玩，没劲！

真正的篮球比赛绝对有身体接触，而且很激烈！你看姚明，基本不参与快攻，也不用快速回防，为什么一场下来体力损失很大，大汗淋漓！？还不是因为和别人抢位置，卡位，顶着打等等原因造成的！？要是没有身体对抗，一碰就犯规，哪有这样的结果！？

你这个朋友至少是球品有问题，少和这样的人玩，煞风景！！！

上篮的时候把球打下来这个动作是允许的,关键是打手没有.
你可以上篮的时候手随着身体摆动,这样别人掏球就很容易打手了
不是有身体接触就是犯规,现在很多人打球完全是用手在防守,这就很容易犯规了!
还有,有的人打球自以为很了解规则,老是乱喊别人犯规!不用太介意这些人

上篮总是要练会的，但你要先把自己的步伐搞清楚。
步子找准了，才能比较好地控制球。
有一个不太好的方法防止别人盗球，那就是架起肘子，但最好不要用蛮力。
抱球没必要太死，但建议将球置于腹部上下手向内扣，可以将一只手放在球上，这样别人盗球时很容易就会打手了。
“拍别人的球别人说犯规，别人拍我我说犯规他又说他只打到球，没犯规”应该是他的问题，篮球是要一点身体接触的
不过，在没有侵犯对方圆柱体的情况下，应该不算犯规。

那肯定是他们乱喊嘛！！！不接触手而拍下球那是好球叫抢断了！！！这种人最恶心！！打球好像他最大是的!!你上篮时球要抱好啊，身体要护球噻，注意躲避呗，多练几次就熟了。

篮球规则的严厉与否主要还是看裁判的执法严格程度 一点接触就叫犯规
那nba里的对抗呢？？？你多看看篮球规则，以后打球出了争执你就据理力争，那肯定没人敢说你不对

可以说犯规，但一般这样的身体接触是比较多的…随便碰