看上去很累好像快死了样子,我该怎么办?我想恢复!!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/26 01:46:14
就是看上去很没精神,很累,没神,眼睛也不水汪汪。我吃得很好,但是睡得不好,生活上经常受到压力,刺激之类的。方正经常过得不舒服。想很多。而且脸很苍白,这也是我最大的烦恼,脸颊不红。我该怎么做呢。我有个双胞胎哥哥,他跟我一样睡眠也不好,但是他却比我有精神,而且脸不苍白脸颊很红,虽然他也经常受到很多的打击,压力,也有很多的烦恼。但是他却跟我不一样。看上去超有精神的!!~
我该怎么办?我想让脸颊变红一点,让脸不要那么的苍白,就是整个脸看上去有精神。没有那么的累。我知道说不定只要我睡好觉就有可能变好,但是我还是希望脸颊能够变跟红一点。除了睡眠有没有什么方法能让脸颊变红的?我不想化妆哦。
我很经常运动。几乎每天呀!!而且运动很久。 而且水果也很会吃

要多做运动哦~散步也是好的呀
每天如果能走半个小时以上(快步走)
身体能变好~
三餐正常,作息正常,不要老是窝在电脑前
多吃水果……
镶边健康的话,很容易。

那就补血和促进血液循环,补血可以吃当归,枣子。这些我就不说了。

说个比较方便和实用的。
睡觉之前泡个热热的脚,用深点的水,发点汗。
这样会睡的很香~~睡得好气色自然好(我就是这样的)

还有想要气色好的话,就要多运动,多做点家务哦~~活动活动身子。

多吃水果啊!每天一个苹果。还有橙子、西瓜、西红柿之类的。补充维生素C嘛。再就是多喝水啦。你要是坚持做到的话,皮肤真的会很水嫩哦。我试验过的啦~~嘿嘿

面由心生啊。。。