爸妈得病~~帮帮忙

妈妈要晚上睡觉多喝水，吃潘生丁片，用作抗血小板聚集，预防血栓。100片 才2元钱。
你爸爸要吃降压药，依那普利这样的。你爸爸要控制烧菜盐的数量，淡一点，吃点芹菜 苦瓜。
维生素C没有用的。
药物吃一点很好的，也没副作用。

血稠要多喝水，多吃具有稀释血液功能的食物如黑木耳、香菇、菠萝柠檬、橘子、生姜、胡萝卜、山楂、紫菜、玉米、芝麻等；多食大豆，注意锻炼身体。

芹菜、银杏降血压效果很好

另外，醋利于软化血管

1、锻炼。但老年人要根据身体情况，适度。
2、饮食。不要吃油腻的东西，特别是油炸。
3、多吃柚子、橙子、芹菜、木耳、圆葱（最好生吃），喝点绿茶。
4、精神、心理放松，不要劳累和生气。
祝健康！

你们家的烹调和饮食习惯值得反思，为什们你父母都有血液方面的问题。

喝水很重要，每天保证2升以上白开水，每次200ml左右，多次喝。
蔬菜水果每天都得吃，
对血压有好处的食物芹菜、黑木耳。
要快速见效，我建议你不妨试试深海鱼油，我周围有人试过，有人买的贵的有人买的便宜的，多有见效果的。

真正要保障血液系统的健康，需要蛋白质 和维生素共同协调作用，
单独补充维生素c是不能见效果的，人的血管壁很大一部分成分是胶原蛋白，胶原蛋白是蛋白质、维生素a c e 以及矿物质元素的聚合，所以平时在饮食上就要注意营养均衡。

宗旨：低盐、清淡、戒烟、限酒、禁辛辣、油炸类食品；

饮食：
多吃：薯类主食、水果、蔬菜、粗粮、杂粮等富含高纤维素食品；
少吃：坚果类、肉类、油炸类、辛辣类、腌制类食品

运动：
多喝清水或清淡茶饮，要适量运动，但不可剧烈运动（父亲）。