我想联系武术当中的身法~也就是闪躲速度，那位前辈知道请指点一下我没有武术基础，今年20

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 18:48:33

你说的武术当中的身法，其中表现出来的是闪躲速度，但训练你要达到那个程度却是一个系统课程。合肥刘玉龙老师是职业拳师，他有一整套的技击训练方法，你可以在百度搜刘玉龙，他有网站、联系电话，可以向他求教。

最简单的，先练练短跑

楼主可以尝试练习散打 对增强你的灵活 敏捷 力量 都有所帮助 还有如果你练好了的话 对防身 自卫很实用的 希望对楼主有所帮助 …

在脚上绑沙袋。
然后每天坚持跑步。