糖尿病病人可以吃牛油果吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 02:46:25
糖尿病病人可以吃牛油果吗?顺便告诉一下牛油果的含糖量。谢谢!!!(不懂的不要乱说)

牛油果(鳄梨):是一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高。很多人觉得牛油果的脂肪含量高,牛油果的脂肪含量的确比一般水果高,但是所含脂肪为不饱和脂肪酸(胆固醇低),容易被人体吸收,可以有效地置换动物脂肪。

另外,牛油果的含糖量很低,是高能低糖的保健水果,适合糖尿病人食用。牛油果还富含维生素E和维生素C,含丰富的纤维和钾,并含有大量的叶酸。