我是上班族女性，该如何减去身上余的肉啊

少吃饭是最好的办法。少吃，在你工作的时候就会饿，就会动用积存在身上的脂肪。

运动，瑜伽，仰卧起坐

没事少坐，晚饭减量或者不吃，半年献一次血

好像这不关于上不上班吧,如果你想减肥,就只有多多运动了.每天保持好的饮食习惯,注意少吃高热量的食物或者零食.我相信只要你能坚持,就一定能减下来的.

愈加