节食减肥为什么会反弹?

你好，很高兴为你解答问题，减肥有很多办法，首先要营养均衡，不能挑食，每天三餐要正常吃，还要多吃水果和蔬菜，另外还可以用一些，安全无副作用的减肥产品，我推荐你用生呼吸蛋白素，一个月就能见效，是个不错的减肥产品，祝好运。

节食减肥如果短期，比如一两个月，之后再正常吃饭的话，一定会反弹的。因为这两个月只是减少了水分，肉根本就没有减少。
你的朋友我怀疑是减肥导致的肠胃功能不好，吃什么都吸收不了，所以不会长胖了。但是我不建议这样，你自己也觉得不好看。
还是推荐运动减肥。

节食一段时间之后，在吃回原来的量的话，肯定是会反弹的，减肥最好还是运动，只要不是暴饮暴食，有运动的话就可以减下来，推荐你，晚饭后，快走。，每天坚持30-40分钟的话，很有效果的，不用跑，只要快走~~~