怎么样使小腿上的那块软软的脂肪变成肌肉，使小腿更细，线条好看一点啊？慢跑管用吗？

每天多做提腱运动，就是把脚后跟提起，放下，提起再放下，最少二百次，多做，没事就做！还有，如果把脚尖踩在楼梯上，更有效！

脂肪是不能转换成肌肉的
你必须把脂肪减下去 不过靠运动减下去肌肉自然就出来了

慢跑很管用

其实，要真正的减到肥肉，靠的不是一时的锻炼，而是长期的积累~！！
我建议晚上的时候，睡在床上，把脚向上伸直，坚持每只脚100下。
平时无聊的时候，原地踏步30分钟。
大约做2天就要休息一天！一个月后就可以见到效果哦！

小步跑，或做无氧呼吸运动例如长跑等消耗多余的脂肪。

楼主您好，我个人认为有恒心有信心是成功与否分的关键所在，只要坚持下来一定会有效果的，楼主可以采取跳绳，蛙跳，负重蹲起（不要过重，过重容易使身体吃不消哦）等简单的锻炼方法，相信楼主坚持一段时间之后一定会达到预先的目标的。
回答完毕！
谢谢！