1500米刚跑完后该吃什么？

刚跑完你应该素口，2-3次

过30分钟可以喝点葡萄糖40纯度的，要来灌红牛（只限成人）

记住!赛前什么也别喝！！

一小时之内别吃，可以稍微用水漱漱口，但是别咽下。
半小时后可以喝点水，少喝，一两口就行。

最好什么也别吃别喝~~吃什么吐什出来..过了40~60分钟就可以吃了~~千万别吃阿记住!

当时相死的心都有了 还吃

不吃