怎样少吃咸？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 10:56:51

一、少吃腌制食物，如：咸蛋，咸菜，咸鱼等二、做菜的时候少放点盐。所谓粗茶淡饭，其实饭菜淡一点口就没有那么渴了！人一天只要食用加碘食盐15-20克就足够了。

口淡点。多喝水。