街舞老手帮安排

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 18:24:35
我是个初学者
我学BREAKING
请大家教我从什么练起（招数 低难到高难在到变态难）
分阶段 比如第1是倒立 。。。

我才13岁 身体素质在我们这些小孩中算很好的
我有毅力和狠心的 再帮我安排下 身体素质练习的安排

1．简单的一些TOP－ROCK
2．footwork六步
3．footwork三步
4．倒立
5．三角撑
6．简单的一些freeze连接动作
7．复杂的一些TOP－ROCK
8．风车
9．头旋
10.头旋接风车
11.托马斯
12.大回环
13.复杂的一些powermove连接动作
14.单手大回环
15.折手托马斯接婴儿风车

footwork没有12步

看一下你就知道了！