请问哪种泳姿最好学，想以最快的速度学会游泳，要多久时间，二十多岁的人了还不会游泳

蛙泳和自由泳都不难，但是属于两种不同的方式，开始最好钻心学一种，去泳池5次应该能游25米，不要连续去。这是我教人的经验。给你个自学的建议，第一天先练漂浮，蹬墙漂浮，寻找滑行的感觉，练1个小时，然后练一个小时蹬腿，休息两天再去，第二天先用半个小时蹬墙漂浮，然后开始继续蹬腿，一个小时，最后半个小时加上手部动作可以回家休息两天了，第三天同样用半个小时蹬墙漂浮，再用半个小时蹬腿，适当加上手部动作，然后在岸边做一些呼吸练习，可以下水试着呼吸，直到感觉很累了回家。休息一天，第四天先做半个小时蹬腿动作，接着在用半个小时加上手部和呼吸，给自己设定一个较短的目标去完成，最后再给自己设定一个较长的目标完成。最好是25米，用尽全力去游几次，直至没有体力，回家好好休息，第五天，先用力完成25米游泳，几次后用最慢的速度游，头脑里想着怎么去做动作。这时候你就基本学会游泳了。 这些方法可以学蛙泳也可以学自由泳。
关于游泳动作开始的时候不要想太多，到第五天的时候要认真回想，最好看看网上视频。腿的动作很重要，看看网上视频怎么做，同时在泳池里找个会的人帮帮你就OK了，不要连续去学，中间要休息一两天，这样进步会快一点，祝你早日学会。

姿势结构最简单的蝶泳，要领不多，就是对身体条件要求高。蛙泳的姿势是最复杂的，真正能游好的人很少，大部分都只是回点皮毛，那些觉得蛙泳容易的姿势其实也比较离谱。建议楼主从自由泳和蛙泳开始学，等游的不错了，再把腰部力量练习练习，就可以开始上蝶泳了，不过蝶泳要不停地练才行。而蛙泳和自由泳最好有人在一旁指点，不然姿势定型了就很难改了。

狗刨不是正规泳姿 开始学先学蛙泳 蛙泳不是最简单的 但是最基础的 这样说好像很绕嘴 呵呵 不过就是这个样子的 如果有教练 而且你的水感还可以一周就可以学会 不过游泳这东西也是要感觉的 多在水里泡泡 培养水感 是必要的

最好学的是自由泳，
如果每天去游，
一般一周都能学会的了，
我是专业队的，
蛙泳可能表面上看去好学，
但是并不走水，
所有游泳教练都是先教学生自由泳的。
只是我的建议，
希望对你有用。。

蛙泳

狗狍 不是正规姿势 呵呵 正规 就4种： 蝶 仰 蛙 自 最好学的应该蛙泳吧 可能因为通