谁知道这里的热量，速度得积分

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 18:35:54
昨天早上吃了7片一片片的面包，中午吃了根黄瓜，下午三点吃了一百颗杏仁，晚上没吃饭，这样有多少热量？会胖吗
错了，是一百克

每一百克的杏仁差不多600卡路里吧。差不多是2500千焦~~~7片面包，要看你吃的哪种面包了，每种面包的热量都是不一样的，比如白面包，全麦面包。。。就算你吃的是白面包~~7片的话，差不多也得有3500多千焦的热量，黄瓜的热量很低，可以忽略不计。就标准体重而言，每天需要摄入的热量是6000-7000千焦的热量，这样看好像你没有超过人体应摄入的热量。但是我觉得~~早上吃了7片面包，有点多了。。。还是少吃多餐的好。你这样吃，一来有点不容易消化，虽然没有超过应摄入的热量，但有可能因为不得消化而导致事物滞留~那样也是不健康的，二是这样吃对胃也不会有好处的，所以还是建议你少吃多餐。 ：）

其他的说得那么抽象，谁知道你，一百个杏仁，汗