心理障碍，该怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 00:30:02
一个人长期情绪低落，对任何事都不感兴趣，而且总是去想、去做一些不合理的事情，自己又无法摆脱，另外，这个人还常常强迫自己回忆某些往事，尤其是使自己非常困惑、烦恼、不快的往事，强迫自己按照别人的要求来做。作为身边的人，应该如何帮助这个人，前提是，身边的人不是心理医生，从谈话方面无法帮助这个人，有时候谈得越多，反而使这个人陷入更多的困惑中，而且因为家庭条件有限，不能到好的医院就医，鉴于以上情况，身边人该做哪些有用的事呢？

一有时间就带她到户外散心，看看大自然的风光，吸收一些新鲜空气！！多说或多做一些让他开心的事情，让他充分释放自己的情感！！！

学学打坐，坐时全身放松，意守丹田。然后用佛门的数息法试试（即正常呼吸，以缓慢、绵长为宜，但不可苛求。然后计数：只计算出息，不计入息，从一到十，如是往返），每次根据情况十分钟至半小时，以后渐次延时。只要坚持，必有效应。

人体是个奇妙的机器，能正确地调动自身内在的力量来对治病症，效果远比外来的方法好。

南无阿弥陀佛！

明心合十！

她现在的情况大概有多长时间了，如果是反复的回忆某些往事，但是又控制不住，那就不排除强迫症的可能性。如果记忆力下降，注意力不集中，懒散不愿做事，那也不排除有抑郁症的可能性。她现在的情况，我还不是很了解，所以具体身边的人该做哪些什么还不好说，只有知道她具体是什么情况，才能给你些建议。