改坏习惯！！！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 01:16:06
我有一种坏习惯
喜欢挖头皮屑！！！！！！还有喜欢玩头发！！！
怎么样都改不了
我都不知道怎么办了
很影响我学习
快来回答把
有加分哦

把你的视线范围贴小纸条，时刻提醒自己。
如果是男生，就把头发简短点。
弄点治头皮屑的药水。
集中精力学习，不要分心。

把头发剃光 看你还玩不玩,还怎么挖

那就记清楚都什么时候爱挖头皮屑，不要让感情左右记录时候的准确性，如果你希望改掉这个毛病！

具体需要记录的项目主要有以下几点：

时间/当时在做的事情/心情的好坏/上次洗头的时间（可不填）/上次洗头用的洗发膏（可不填）/

记录一到两天，就会发现规律，然后自己就会找到方法，不必别人告诉你就可以知道方法。

那你就好好学习 把自己迷失到学习中吧

转移注意力，用毅力战胜它，学习时旁边放个水杯，左手握水杯，右手学习

别留长发，多运动，多做其他事情