中午睡觉到底是好还是不好？

中午睡觉的时候一般是:11:00-13:00 ,一般都是在吃过午饭后,以睡半小时为宜,睡长了,容易睡不醒.睡觉有条件的话最好是平躺,刚吃过饭不宜马上睡觉,应过半小时!

因人而异，对大多数来说，小睡一下下午的效率更高，但不要睡太久，否则适得其反

是好的,能够让人的身体得到休息,有充沛力量应付下午我工作或学习,长期养成这个习惯还能延长寿命

午觉应该控制在半个小时左右。这也更有利于下午的工作或其他活动。

好的。吃过午饭，休息15分钟，然后午睡40分钟。下午精神抖擞