为什么经常早晨起来感觉劳累，不舒服，几年了？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/26 14:18:34
没有其他疾病 体力良好 眼睛有时感觉不舒服

可能有几点造成:
1.睡眠时间不足,成人每天约7-8小时
2.睡眠时间过晚,科学分析每天睡觉时间最晚不能超过23点.
3.饮食不科学
4.心理及精神方面问题
5.睡觉时室内封闭,通风不足,造成亚缺氧,另使室内二氧化碳浓度增加影响睡眠