篮球,高手指点一下

我现在15了.真正开始打球应该算是1年前吧,刚刚接触,一年了,投篮不太稳定,大部分时候还可以,有的时候很垃圾.身体将就,不高,1.7.上篮遇到好的防守就很恼火,基本没有杀伤力.急停跳投垃圾.运球很一般,对一般的人的防守不会掉.意识还不错,就是技术不娴熟.暑假要到了,想高手指点一下我的问题和努力方向.谢咯~

像你这种情况，还是打后卫比较好。
我给你出个注意，你每天运球3个小时，在3个小时不停地运，胯下，左右手，各种姿势全练，坚持几个月，效果很明显。
我有一个朋友，就是这样练的，他的姿势很好看，球性那叫一个牛，运球就跟手和球之间有跟绳子似的，过人就是一个变向或是两个胯下，呵呵。
基础打好了，后边的就不难了。

你知道打篮球最重要的是什么吗?是篮球智商,你可以暂时把他理解成你的篮球意识.技术不好是可以练的,15岁 1.7 还能长不少的.先要从最基本的开始练习,运球, 投篮,步伐等,还要做一些身体素质方面的训练.
你的问题:
1.投篮不太稳定.大部分时间还可以. 你才打了一年的球,我估计如果是无人防守的话,3秒区以外你大部分时候都不会太准.
2.上篮遇到防守好无杀伤,什么是好的防守,不是说盖帽啊,断球啊,而是改变你的习惯出手动作,其实根本没什么技巧的,首先你的姿势对吗? 我刚开始练球的时候都是对着镜子看自己的投篮姿势的,然后就是多投多练拉,慢慢的你的出手动作稳了,会准很多的,手腕要柔和.
3.运球的问题.这个我最有发言权,我是打组织后卫的,我有5年没动过球了(小学3年级打到大1),但是随时拿球过人,我能过一串,(但是投篮明显不准了)原因很简单,基本功扎实.千万别小看,身前身后的交叉运球,正反转身,跨下运球等基本的练习,这些训练能培养你的球感,我记得我练转身的时候练了足足三个月,不要着急,一个暑假足够你把一些基本动作练的比较熟,但是怎么运动,一个暑假太短了,不够.慢慢来.
4.最后我的一点经验,真想打好篮球,你的身体素质其实也很重要,跑的快,跳的高固然是好,但是打野球身体强壮会让你占很大很大的便宜.知道为啥中国男篮不成吗,不是光技术的问题,技术再好都没用(可能有点绝对了)身体对抗能力差,被别人稍微一抗,动作都变形了,根本不能发挥水平. 至于其他的 踏踏实实的练基本功,别练街球啊,一个暑假会有突飞猛进的,祝你成功.
--------真的很久不打球了好怀念中学,每天5个小时都呆在篮球场上的日子.

嗯，首先，你需要用更多的时间去练基本功。也就是投篮，运球。
多和高手打，技术自然就上去了。