31级C的能力值问题

训练满的话有87的板
高1 65点+板 30点跳 高2 85点+板 35+跳（这样能保证基本的高2都能秒到 而不是有时秒的到有时秒不到 高3 至今见个没多少个秒的， 能秒的也不是每次都能秒的 10个能秒一个很不错了。基本板要接近100跳45+ 这些只是C的数据 PF不一样 如高2的板 我见一个78点板94点跳的秒的很简单
关于鞋子，打33就要加跑和身体对抗;打22就加跳

楼上的能力说的没错
但秒板能力都错了
200CM 男C 高1 85 高2 92 高3 95
以上绝对能秒，本人试过

下一个问题。经常33。还是加跑比较有用，毕竟9跳对33来讲，不如跑的作用大。

秒个毛。
31J就想秒，我45的C没衣服都不敢说去秒........
你秒大学去算了。
边板69
高一的88，高二93，高三96
PF不一样，PF的是72.76.高三不能秒。弹跳要上90
所以说你的鞋子你觉得应该加什么？
肯定是弹跳啊!当然，纯指篮板方面。
弹跳高了对板子的能力值要求会降低的！
加跑动的话，看你是喜欢打3V3还是2V2。你要是纯板C，算了，天天呆家里，又不出去，加跑干什么。要是3V3出去档的话，还是加跑比较好。因为要跑挡，可能和对面的大前赛跑的。
3V3对板子的能力要求不是很大，一场下来有3-5个板子给你都算你幸运了。毕竟都31+了，那3是一个比一个准，一场总共基本不超过7个板。所以3V3还是加跑的好。2V2和板房就加跳。
31J的能力也就是70左右，看你身高。和性别。

C 秒高板所需的篮板能力值：
高一： 88
高二： 93
高三： 96

31的C如果我没记错的话应该是69的能力 加上你说的那些东西也就是83 然后这些是没算训练的 加上训练的话也就是86

我觉得C 的跑动基本体现不出来 还是加跳好点

我鞋一直都是加的9对抗，3跳

还玩啊？