急需！有谁知道女刊瘦美人0902期（不是很确定）介绍的紫菜芝麻饭的具体操作！谢谢！

黑芝麻，白芝麻，各一包，超市有卖，然后在锅中炒熟不要放油，放在乐扣乐扣里，紫菜可以买寿司紫菜，大润发里有卖，把紫菜撕成碎碎的，吃饭的时候黑白芝麻加起来放一勺（多放反而会胖），紫菜两小把，拌在饭内即可，味道还不错的。