脸和头发出油特别厉害应该怎么办？

建议，洗脸的时候在脸盆里加一片柠檬片

可以买脸露得清洗脸奶试试，很去油

头发要常洗，用适和自已的洗发水，如果很油就不要用护发素了

坚持洗脸洗头！如果是多油的脸，买碱性的香皂洗。一定要保持清洁。我以前和你一样，每天坚持，豆豆就会少很多。少吃辛辣的东西。

白开水不能少喝喔！ 心情平淡不能浮躁焦虑 保持好心情 有一个合理健康的饮食睡眠习惯

如果没有油的话，那不就没有营养了吗