我好瘦怎么样啊?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/23 20:49:25

我是一名男子，今年24岁，身高1．7米左右，但我只有45公斤
怎么样才可以长胖一点啊？去应聘很多公司都说我太瘦了，情绪低落又瘦了．

关键是要多补充营养；不要太挑食；生活规律；

吃，但也要注意吃的健康适当增加高热量食物，多锻炼。

当然还要保持良好的情绪！！！
凡事看开点，不要想太多，不要太压抑，要适当的发泄自己心中的烦恼，不要闷在心里！！！

消化吸收不好,补充钙,奥米加-3等

多吃鱼肉，瘦也不瘦。