长期腹泻与便秘交替怎么办 （有没什么按摩方法可以解决）

您好! 属于上火引起的！药疗不如食疗,请你按以下操作：
1、适当锻炼，多运动，增强体质。
2、规律生活，平和心态，稳定情绪。
3、每天晨起一杯温开水，调和胃肠；多食蔬菜、水果（尤其是香蕉起到胃肠蠕动的作用很明显）。
4、腹部自我按摩，双手抱腹，顺逆时针各推三圈，再由上腹推至下腹三次；反复数次；每天晚睡前、起床时各做一次。少抽烟、少喝酒，戒掉最好。
5、少吃油炸、辣、油腻食物；多喝开水，蜂蜜水更好。
6、必要时找医生采用药物治疗，以便救急。
坚持一段时间，就会有改善的。
祝您早日康复！！

你的情况属于肠道功能紊乱！要根冶的话，相对时间要长些，但要有恒心，可以用食疗改善肠道环境的方法来根冶，用益生元食品-黄金双歧因子,来增殖肠道双歧杆菌数量，调理一下肠胃，以改善大便症状，从而达到平衡肠内微细环境的方法来根冶，效果都很不错，因为要恢复肠道功能，这是一个相对较长的过程,这个方法少则一二个月，多则一年半载。

双歧杆菌栖局主要在小肠末端和盲肠、结肠内，作为双歧增生因子必须经过小肠前段时不被胃酸破坏和消化吸收。如葡萄糖虽然在体外使双歧杆菌增殖，可葡萄糖在小肠前段已被吸收，根本无法到达结肠，故不适合做成双歧增生制剂。这样就筛选出一些不被人体消化吸收的黄金双歧因子，以原形到达结肠，为肠道细菌所利用，亦称“结肠食品”。所以结肠患者都可以食用。