推荐一本能让高三学生减轻心理压力的心理学书！！！急！！！

不一定要看书，高三也只是学习的一个阶段，不要给自己那么大的压力。。
学习虽然很紧张，但是课后和同学聊聊天谈谈小八卦玩玩游戏都不错。。
傍晚可以散散步。。看会电视。。动画片也可以。。O(∩_∩)O~
和父母也可以聊聊心事，把自己想法真实的说出来，自己减压的同时，
也给父母一颗定心丸，别让他们瞎操心。。
当初就是这样过来的，那段时间即使知道自己要高考了，，，
但是还是玩心很重，呵呵。。偶尔过过瘾很不错。。心情会放松很多。。
饮食要注意下，尽量清淡，补品那种没必要，各种元素吸收吧~
希望每天哈哈。。O(∩_∩)O~

南怀瑾《论语杂说》

我高三最紧张的时候读了《老人与海》
一晚上没看书学习，就看了那本书，看完后，哭了很久。压力好像一下没了。觉得自己也要那么爷们儿的活着才像话。今天，我在读原版。

建议咨询心理老师

很多书都讲得比较笼统，不一定有针对性