我不知道怎样改正过度手淫这种恶习,希望各位大哥大姐帮忙.

SY是很正常的，但是什么东西都有个度。
不是你控制不了，是不是每次有想有不想得，然后算了SY。。。是你太放纵了，戒是不可能的，尽量不要给自己那个时间，做别的事情···

这东西和戒烟一样 关键要靠毅力解决 建议每次想的时候做50个俯卧撑先！

转移注意力。