心理调试 我看到一个被击毙的人，帮帮我啊，感觉受不了了！！急！！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 00:10:47
我在网上无意间看到了一个被击毙的人的图片，我保证那绝对是真实的，他的头都几乎只有一半了。我现在心理感觉受不了了，求助！！！
我具体的怎么调整，谢谢啦

适度恐惧是正常的心理现象。因此楼主应该先不必太担心。不害怕才不正常。
过一段时间会自然适应。现在的你估计做什么事情都会想着对吧。这也是，其实可以不必去过分抑制自己的这种想法。人总有害怕的东西，正因为你很珍惜你的生命所以你才会对这种感到害怕。你可能是第一次接触到这种东西所以还一时受不了。平时就不要去看，要是看了注定要难受。其实也没有什么特别好的方法。只要你还正常，你自己的心理自有调节机制，过一段时间会自然没事的。如果需要短期内见效的话，每次想到的时候对自己说这种情况永远不会发生在我的身上。其实转移注意力的确是个好方法。

不要想太多，想点开心的事情就可以了

转移注意力做点别的东西~时间长印象模糊也许就能忘了