为什么打羽毛球后手腕痛，是什么原因？我是经常打的。应该继续打，还是休息？

我个人认为是你用手或者说拿拍的动作不够规范，在打球的时候手腕力量不是很重要。
　　你说你经常打球，我觉得你没有掌握发力的技巧，那更要注意调整你的握拍子的姿势了，这个时候估计会很别扭，但是一定要调整，手腕在击球瞬间是要求放松的，手腕只是个传导力量的部位，是胳膊与球拍的链接者，不要被一些初出茅庐的爱好者所迷惑！

　　建议朋友你可以多看看视频教学

最关怀的建议：先治伤，再打球，先治好手腕，再改进动作。

手腕疼痛，是羽毛球运动的常见病。尤其是进攻型选手，大力扣杀多了，会有这种现象。但一般情况下不会出现这种情况，多数的时候是在比赛中出现。平时击球前，引拍一定要放松，击球瞬间才发力。不要让手腕一直处于紧张状态，这样会好点

此外要注意收腕的方式。但击球之后，手腕不应只是单纯地压下，而要顺着用手臂的运势由胸前向内往下收回

如果你是经常性的疼痛。我认为你是用力不当，击球手法有毛病。
治好伤，多休息，换轻一些的拍子和低一点磅数的线

同时伤好之后要适当练习提高手腕力量，对手腕也是一种很好的保护。

希望早日恢复^-^

你先休息，如果你觉得打球时发力后，球达不到你想达到的地方，证明你发力或者是用力错误，在打之前的30分钟，可以先用小哑铃绕手腕转，次数视个人情况而定，然后放松，等一会儿休息了，打的时候效果就会表现出来

打羽毛球可以锻炼手腕的灵活性和力量 自然有酸痛现象 应先休息一会儿 再打 同时 一天打球的时间应有节制 不可过度劳累 否则对身体不好

应该没什么大关系，只能说明你发力过猛！

但是也有软组织损伤的可能。

你是最近出现这个情况，还是一直有呢？

如果按你说的经常玩，那应该不至于疼。

你情况介绍不清楚，无法判断具体问题。如果担心，你最好去医院检查一下~

你要是很少打就正常
经常打就休息一段时间

我之前也是 到后来手腕弯都弯不了..休养了更久

不一定是发力过猛 那要猛到什么程度才能啊
可能有营养补充方面的吧
最好要直接