这是中医上说的什么体质怎么调养

肝郁脾虚之体,肝郁则心烦易怒,郁而化火,则生痘,脾虚易生湿,湿阻气机,则神疲乏力 ,脾虚气不摄血,则经量多,肝郁则成瘀,故有瘀血,,脾虚脾色外露,则肤黄.故可辩为脾虚肝郁之体质,宜用参苓白术散合逍遥散调治.

练练瑜伽，喝喝玫瑰加柠檬的花草茶，还有晚餐喝碗薏米粥，晚睡前喝一口红酒。

瑜伽可以帮你调节身体的韧度以及协调性。

花草茶可以舒缓你的情绪。

薏米粥可以健脾，对消化及吸收有好处，人易怒并不是因为你想怒，而是你的脾脏的一个预警信号，脾脏不好的人胃口也会比较刁钻，如果一点不合胃口的食物就会没有食欲。

红酒可以软化血管，促进微循环。你会经常犯困也是因为你的微循环不好，多吃黑木耳，也可以清理血管。

你可以将饮食调为一天四餐，少吃多餐是有益健康的。

祝你身体健康，心情愉快！

把易怒的习惯改了就可以好了。