跳绳减肥跳得膝盖疼，怎么办？

刚开始是这样的

我去年跳绳跳的脚踝很痛、走路都走不了、、、
不过适应了就没事了
我曾经也给你一样发过这种帖子问、嘿嘿

我也要减肥、、、
不过那时候我没坚持住、只减了一点点

楼主加油

运动减肥，不易坚持，一定要制定一个合理有效的计划，那样才能起到作用，才不会反弹

坚持至上，用热毛巾敷

拿热毛巾抚抚,