买呼啦圈要怎么买啊？是要粗的还是细的啊？是买大点的好呢还是？？？？？？？

呼啦圈重量太轻了，没效果，
太重了会伤害内脏的，
重量以一个小拇指能提起为宜哈！

我用的是稍粗一点，里面是钢圈，外面有层海绵的那种，
每天坚持转四十分钟，这个对减腰腹部脂肪很有效果的！

买重一点的，粗一点的。新手刚开始摇重一点的好摇。我买的就是直径0.9米，管径3.5厘米的，外面是泡沫的里面是铁皮的装的沙子，摇了几个月后被同事按断了，现在我又把里面的铁皮换成镀锌管的（找我们公司钢筋队的在弯钢筋的机器上弯的，弯好后又把外面的泡沫套上，镀锌管焊在一起）称重有8斤，我每天下午和同事一起都摇40分钟，摇了1个多月了，腰部肌肉很结实，我同事买的是那种软的里面是弹簧的，携带方便，就是新手不太好摇。我买的10元1个，她买的25元1个，不知道以上罗嗦对你有没有用。祝你早日变成小腰精！

这个要看你能不能转起来哒
有的比较小
转不起来就不要买了
我个人比较喜欢大的、粗的
直径大约1米不到一点
这个很好转
而且因为大，重
运动量就大一点

强烈建议，买粗的，别买细的
对腹部不好