嗓子疼，可看不出哪发炎来，一吃东西就腾，去口腔科说没发炎，到底有问题

我经常做一些嗓子的康复训练,对嗓子有很大的帮助,我经常做,可以让嗓子恢复成最正常的状态,
把头抬到最高,意思就是把颈伸到最直,然后开口,就好像是喉结向上向下一样挪动,一开一合,做得越久越好,

上火，吃点黄连上清吧。我也经常这样

上火了，天气干燥。多喝水就行了。