每天吃菜 和2个鸡蛋。猪肉。营养跟的上吗？应该还要吃什么。。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 19:26:25
谢谢了哈。。我有时也吃包。我现在是青春期。。我很少喝鸡汤和排骨汤。需要在加什么。牛奶也有时喝，

营养肯定跟上，就看吸收了，建议吃完饭活动活动，这样吸收的好点，还有就是你蛋白质跟上了，也要补些维生素，比如多吃点水果蔬菜，这样就基本上把一天中改补的都补了，而且还不易肥胖，最后就是有规律的饮食...

够了，吃的还可以。我那时候天天就吃稀饭配一些蔬菜汁现在不是很健康。173体重67公斤。主要看个人的吸收水平。

饮食不单单要注意营养，还要注重科学！

够了，很营养的。再吃点水果，多喝水就更好了