胫腓骨的外踝易伤回留下什么后果吗？

应该视情况而定，这种情况大部分情况是足过度的内翻造成附着在踝关节外侧的韧带拉伤甚至撕裂。损伤以后第一步要做的是检查损伤的情况，较严重的要到医院进行系统治疗。情况较轻的可以自己适当的处理。
1一般疼痛较严重的有条件的话可以用云南白药气雾剂。
2立即进行冷敷，冰袋的效果较好，无条件的话可以用冷水代替。主要使局部的血管收缩以减少内部的出血肿胀。
3局部制动。
4加压包扎踝关节，这样不但可以使局部减少活动。而且还可以起到压迫止血的效果。对于日后提早康复有一定的帮助。
但应注意包扎的松紧度应适宜，不应一味的追求加压止血的效果而造成局部的血运障碍。最好是加压几个小时后在松开几分钟。
加压包扎的时间我认为24到48小时为宜。
5加压包扎后即24到48小时后进行热敷。可以用热毛巾热敷，当然有条件可以辅助一些中药浸泡。
6理疗，针灸，按摩以及使用各种理疗设备进行治疗。
7可以口服一些活血化瘀的药物，当然可以用一些治疗跌打损伤的药物。
8注意营养。
9康复性锻炼。
其实很多的运动损伤在治疗原则上都基本相同，但具体说来在细节上又有差异，正确的处理是早日康复的关键。希望我的一些经验之谈能给你有点帮助。但是最好在日常锻炼过程中掌握正确的运动方法，循序渐进 ，减少运动损伤。这样才能在运动当中得到真正的锻炼和快乐。

那要十分注意了，身体是自己的，别到疼的时候才知道保护，平时要注意护养，适量运动，最重要的是小心防护别人，别让别人不小心伤到你了啊！年轻活力点，也要自我保护好，祝你开心！

凡事要多注意安全，身体是自己的，运动依体力而量行，但是意外优势时不可避免的，但是可要多注意，祝你早日康复！