献血后头晕

去查查心脏有没有问题吧。然后多吃点阿胶红豆大枣煮的水。补血挺有用的。作好事也要量力而行。我也献了几回，但每次都会吃好多大枣红糖水，鸡蛋什么的。补一补咯。

有些人献血后是会有这种情况，个人体质和一些心理原因。

造血的主要原料是蛋白质、铁、维生素B12和叶酸等， 这些养料在普通饮食里都有。献血后，可适当地增加一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、 豆制品、新鲜水果和蔬菜等，可促进血液成分恢复更快，但切忌暴饮暴食，亦不要饮酒。

多注意休息加适量运动，放松心情，过一些时间会好的。
如果不放心也可以去医院做一些针对性的检查，多咨询医生的意见。

祝好人一生平安。