减肥啊。。。。。怎么就没人专业的来答理我呢

只节食不运动的减肥效果也许明显，可是反弹很厉害，而且不健康。
像你说的，每天坐电脑旁边，还不想动，又要减手臂，真的很难。
我在减肥，哪里都瘦了，可是我那得跳绳和跑步才减肥成功的。

拿了效果好点啊
物理课学过的哈哈
你教你个减少食欲的方法
你喝奶茶，然后吸了不要吞进去，再吐到杯子里 这样来回
很快就没食欲了（恶心是恶心了点不过很有用）